किशमिश (Raisins) सूखे हुए अंगूर हैं, जो पोषक तत्वों, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक मीठा और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं। ये आयरन, पोटेशियम और ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत हैं, जो कब्ज दूर करने, पाचन सुधारने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इन्हें कच्चा, भिगोकर, या खीर-हलवे में खाया जा सकता है।